【キャンプ初心者向け】SOTO ST-310の評判は？実際に使って分かった特徴・火力・コスパのリアル評価

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こんにちは、ゆるゆるキャンプのもっさんです！

「キャンプで美味しい料理を作りたいけど、使いやすいバーナーが分からない…」そんな悩みはありませんか？
火力が安定しない、燃料コストが高い、持ち運びが不便…シングルバーナー選びは意外と難しいものです。

インスタやYouTubeで魅力的なキャンプギアを見ていると、つい新しいものが欲しくなってしまいますよね。でも、一般のキャンパーはそんなに頻繁にギアを買い替えないもの。私も含めて、実際に購入するなら長く愛用できる、実用的で機能的なアイテムを選びたいものです。

そんな中で私が最初に選んだのが SOTO レギュレーターストーブ ST-310 です。
それ以来ずっと愛用し続けており、キャンプ歴＝ST-310歴といっても過言ではありません。

軽量コンパクトで扱いやすく、寒冷地でも安定した火力を発揮。さらに、カセットガス（CB缶）対応でコスパも抜群！
この記事では、ST-310の特徴や使用感、デメリットとその対策、おすすめアクセサリーまで徹底解説します。

読めば 「自分に合ったバーナーなのか？」 がはっきり分かり、キャンプ料理を手軽に楽しむことができます。

結論、ST-310は初心者からベテランまで満足できる最強のシングルバーナーです！

SOTO レギュレーターストーブ ST-310とは？

SOTO レギュレーターストーブ ST-310は、キャンプ愛好家に人気のシングルバーナーです。

コンパクトながら高火力で、寒冷地でも安定した燃焼が可能。

初心者でも簡単に扱え、カセットガス（CB缶）が使えるため経済的です。

耐久性が高く、アウトドアでの調理に最適。

2008年の発売以来、多くのキャンパーに愛され続けています。

オプションパーツも豊富で、カスタマイズしやすいのも魅力です。

ST-310は、高火力・コンパクト・コスパの良さが特徴のバーナーです。

発熱量は2.9kW（約2,500kcal/h）で、寒冷地でも火力が落ちにくい設計。

重量は約350g、収納時サイズは140×70×110mmと軽量コンパクトです。

カセットガス（CB缶）が使用できるため、燃料コストが安く抑えられます。

安定したゴトクで鍋が置きやすく、幅広い調理が可能。

初心者でも扱いやすく、ソロキャンプからファミリーキャンプまで幅広く対応。

項目	スペック
外形寸法（使用時）	幅166×奥行142×高さ110mm
外形寸法（収納時）	幅140×奥行70×高さ110mm
重量	約350g（本体のみ）
発熱量	2.9kW（2,500kcal/h）
使用時間	約1.5時間（SOTOパワーガスST-760 1本使用時）
点火方式	圧電点火方式
使用燃料	カセットガス（CB缶）
材質	バーナー・器具栓つまみ：ステンレス、ボンベホルダー・点火スイッチ：樹脂
耐荷重	5kg
使用可能鍋サイズ	直径19cmまで
付属品	収納ポーチ
製造	日本製

ST-310の組み立ては簡単ですが、ガス缶（カセットボンベ）のセットには注意が必要です。以下の手順で安全に取り付けましょう。

器具栓つまみをOFFにする
- 器具栓つまみを時計回りに回し、完全に閉じた状態にします。
ガス缶の切り込み部をバーナーのガイドに合わせる
- ガス缶には溝（くぼみ）があり、バーナー側にはガイド（凸部）があります。
- この2つをしっかりと合わせてください。
ガス缶を水平に押し付ける
- 受け口にガス缶を真っ直ぐ押し込みます。
- 無理に傾けたりしないようにしましょう。
ガス缶を矢印の方向に回して固定する
- ガイド（凸部）とガス缶のくぼみがピッタリ合うように、矢印の方向に回します。
- 「カチッ」と音がして、しっかり固定されたことを確認してください。
ガス漏れがないか確認する
- 「シュー」という音がしないか、ガスの臭いがしないかチェックしましょう。
- もし異常がある場合は、すぐにガス缶を外してください。

注意点

✔ ガス缶のセットは、遮熱板や脚を開く前に行うとスムーズです。

✔ ガス缶がしっかり固定されていることを必ず確認してください。

✔ 使用後はガス缶を取り外して保管しましょう。長期間付けたままにすると、落下によるガス漏れや火災の危険があります。

これでガス缶のセットは完了です！あとは脚を開いて、すぐに使えます。

ST-310の点火と火力調整はシンプルですが、スムーズに行うためのコツがあります。

点火をスムーズにする方法

✔️点火アシストレバー（別売）を使用する → 押しやすくなり、安全に点火可能。

✔️ CB缶を持って点火する（※調理中は危険なのでNG）

✔️先の長いライターやトーチで点火する → 点火スイッチが苦手な場合に有効。

点火後、火力を調整する
- 反時計回りに回すと火力が強くなります。
- 時計回りに回すと火力が弱くなります。
火力調整が難しい場合の対策
- ST-310は弱火の調整が難しいため、微妙な調整が必要な場合は工夫が必要。
- 「火力調整つまみ（キャンピングムーン製）」を使うと、より細かい調整が可能になります。

注意点

✔ 風の影響を受けやすいので、風防（ウインドスクリーン）を使うと安定します。

✔ 遮熱板を使用し、CB缶が熱くなりすぎないように注意しましょう。

✔ 初めて使う場合は、自宅のベランダや庭で練習しておくと安心です。

これらのポイントを押さえれば、スムーズに点火＆火力調整ができます！